Другими словами стрелки часов переводим на час вперед и на час менее спим.

В 2015 г. в Болгарии переводить часы на летнее время будут в последнее воскресенье месяца — 26 марта. Сегодня Украина перейдет на летнее время — в ночь с 25 на 26 марта следует перевести стрелку часов на час вперед.

Ведь для хорошего самочувствия человек должен спать от 6-ти до 8-ми часов и есть за два часа до сна.

1-ый перевод часов на летнее время в 1918 г., Ohio Clock, Капитолий (Вашингтон), США. Знают ли краматорчане, в какую сторону следует переводить стрелки часов, мы приняли решение спросить у них.

Территория Украины располагается в одной часовой зоне под названием EET (UTC+2, в летний период — UTC+3) с идентичным временем в пределах всей территории страны. Мед. работники советует в этот период правильно питаться, не злоупотреблять табачными изделиями и спиртными напитками, спать как минимум 7-8 часов и делать физические упражнения.

Сильнее всего на здоровье отражается переход на летнее время в самом начале весны, когда людям фактически приходится вставать на час раньше. Предполагалось, что осенью 2012 г. Украина в последний раз переведет время и останется во втором часовом поясе.

Среди стран, которые также отказались переводить время: Казахстан, Япония, Китай, Кыргызстан. В 2014 году от перевода отказалась и Турция — сейчас там живут по летнему времени.